}); 未分類 | ページ 6 | うつ改善法 もし自分がうつ病になってしまったら…

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久しぶりのブログ投稿になってしまいました。

今日から何回かに分けて復習の意味も込めて、うつ病の改善方法を
今までの記事よりも更に解りやすく、具体的に書いていきます。

再度記事を書こうと思ったきっかけは、あまりにもうつ病や精神的な病で
苦しんでいる方が多いと感じたので、書こうと思いました。

知り合いでも産後うつになってしまい、間違った処方の薬を飲まされ
自分の意志とは無関係に2階から飛び降りてしまおうとしてしまったり、

大好きなK-POPのアーティストが精神障害で苦しんでしまったり、とにかく
私が良くなってきた方法を世間に広めたい。

その一心で再度、記事を書いてみようと決心したのです。

「それ読んだ」と思わずに復習だと思って再度読んでみてください。

人間は忘れる生き物です。

同じような内容の文章でも2度、3度読んでみると1度目には気がつかなかった事が
こんなことも書いてあったんだと気づく事が多々あります。

私も本を読む時に持論がありまして、1度読んで為になる本だなと思った本は、
何回も理解が深まるまで読み返します。

大好きな本は10回以上読み直すこともあります。

逆につまらない、薄っぺらい本だなぁと感じた本は途中で読むのを止め
さっさとアマゾンで売ってしまいます。

そうすれば少しの損で済みますし、何より大切な時間を無駄な時間に
費やさずにすみます。

と、うつ病や精神的な病の話とは、かなり脱線してしまいましたが、
今日から新たに7回くらいに分けて、うつ病克服7ステップとして記事を書いていきます。

苦しんでいる方、少し調子が出てきたときにでも読んでみてください。
きっと良い方向に向かいます。

よろしくお願いします。

今日は、長くなってきたのでここで一旦終わりにします。
すぐに記事は更新します。